El agua es un elemento de lo más importante e insustituible, siempre y cuando la calidad sea la correcta. Cuando tenemos sed, nada como beber un vaso de agua. El agua es el mayor componente de nuestro cuerpo, representando el 60% del peso de una persona adulta. Es necesario beber al día entre 1,5 y 2 litros de agua. Servirá para reponer las pérdidas diarias que se producen a través de la orina, las heces y el sudor.

Hoy en día, según los estudios realizados, la calidad del agua del grifo cumple las normativas. Sin embargo, hay zonas en las que el agua es más dura o tiene un mal sabor. Por estos motivos, muchos consumidores optan por el agua embotellada del supermercado. Tanto para beber como para otros fines. Pese a que son de buena calidad, el envase de plástico no siempre es una alternativa sostenible para el medio ambiente ni para nosotros.